Centro Empresarial de Santiago

O Pilates é uma prática de exercícios que tem se destacado cada vez mais por seus inúmeros benefícios para a saúde. Além de promover o fortalecimento muscular, o Pilates contribui para a melhoria da postura, flexibilidade e equilíbrio, sendo uma ótima opção para prevenir lesões e aliviar dores crônicas, especialmente nas costas. Além disso, a prática regular de Pilates também pode auxiliar na redução do estresse e ansiedade, promovendo o bem-estar mental. É uma atividade física completa que beneficia tanto o corpo quanto a mente.

E, para que todas as pessoas possam ter a oportunidade de conhecer esses benefícios e se familiarizar com um estúdio de pilates, o SESC Santiago está ofertando uma aula experimental, totalmente gratuita. Para participar basta agendar o horário no SESC Santiago, através do fone 3251.9373.